Hähnchen-Reis-Auflauf

Zutaten

Für 4 Portionen

• 400 gr. Reis
• 2 Paprika
• 400 gr. Hähnchengeschnetzeltes
• 300 ml Cremefine
• 500 ml Gemüsebrühe
• 1400 Dosegr. gehackte Tomaten
• 100 gr. geriebener Käse
• Gewürze: Paprika, Knoblauch, Salz

Rezept abändern:

Für 2 Portionen

• 100 gr. Reis
• 1 Paprika
• 350 gr. Hähnchengeschnetzeltes
• 250 ml Cremosano 7%
• 2 TL Gemüsebrühe-Pulver
• 400 gr. gehackte Tomaten
• 100 gr. geriebener Käse
• 1 Dose Erbsen und Möhren
• Gewürze: Paprika, Knoblauch, Salz

Zubereitung

1. Paprika kleinschneiden
2. Reis, Paprika und Hähnchen in eine Auflaufform geben
3. Cremefine, Gemüsebrühe, gehackte Tomaten und Gewürze miteinander vermengen und in die Auflaufform geben
4. 30 min bei 180 Grad in den Backofen
5. Ggf. Etwas Wasser nach geben
6. Mit Käse bestreuen
7. Weitere 20 min backen lassen 

Nährstoffe

Für das gesamte Rezept

• Brennwert: 2708 kcal
• Kohlenhydrate: 376,4 gr.
• Eiweiß: 180,2 gr.
• Fett; 42,8 gr.

Pro Portion

• Brennwert: 677 kcal
• Kohlenhydrate: 94,1 gr.
• Eiweiß: 45,1 gr.
• Fett; 10,7 gr.