Hähnchen-Reis-Auflauf
Zutaten
Für 4 Portionen
- 400 gr. Reis
- 2 Paprika
- 400 gr. Hähnchengeschnetzeltes
- 300 ml Cremefine
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 Dose gehackte Tomaten
- 100 gr. geriebener Käse
- Gewürze: Paprika, Knoblauch, Salz
Zubereitung
- Paprika kleinschneiden
- Reis, Paprika und Hähnchen in eine Auflaufform geben
- Cremefine, Gemüsebrühe, gehackte Tomaten und Gewürze miteinander vermengen und in die Auflaufform geben
- 30 min bei 180 Grad in den Backofen
- Ggf. Etwas Wasser nach geben
- Mit Käse bestreuen
- Weitere 20 min backen lassen
Nährstoffe
Für das gesamte Rezept
- Brennwert: 2708 kcal
- Kohlenhydrate: 376,4 gr.
- Eiweiß: 180,2 gr.
- Fett; 42,8 gr.
Pro Portion
- Brennwert: 677 kcal
- Kohlenhydrate: 94,1 gr.
- Eiweiß: 45,1 gr.
- Fett; 10,7 gr.